Bébé qui pleure : les solutions trèèès utiles

Un bébé qui pleure, c’est normal ! Certes, il y a l’ancienne école qui conseille de “laisser pleurer pour développer les poumons ?”… Mais bon, les neurosciences nous démontrent scientifiquement que cela ne crée ni l’autonomie ni la confiance. Laisser pleurer bébé longtemps et régulièrement, c’est un peu nier son mal-être. Comme si notre conjoint nous envoyait promener lorsqu’on a besoin de réconfort. Le laisser pleurer, c’est aussi faire monter la pression de toute la maisonnée. Et plus les parents sont stressés, plus l’enfant va le ressentir, et plus cela va être compliqué à gérer.

Qu’on soit nouveau parent et professionnel chevronné, il peut être accablant et stressant d’entendre notre enfant pleurer pendant des heures. On a parfois l’impression d’avoir tout essayé, mais rien ne semble pouvoir le calmer. Ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas seul.

De nombreux parents (dont moi 😓😉) ont été à votre place. C’est pourquoi je vous partage des moyens efficaces pour calmer leurs bébés qui pleurent.

La bonne nouvelle, c’est qu’il y a plein de moyens de soulager un bébé qui pleure pour l’aider à se calmer . Alors voici un petit récap’ de mes solutions utiles quand bébé ne cesse de pleurer !

Je vous fais donc part de 20 astuces éprouvées pour calmer un bébé qui pleure (quand bébé va bien car s’il est malade, cela change la donne !). Parce que si l’instinct maternel nous dicte souvent la solution, celui-ci a tendance à tourner au ralenti quand il est 4h du matin ! Et cela évite les fausses excuses de Daddy Cool du genre « Non mais t’es sa maman, tu sais beaucoup mieux faire que moi ».

De l’emmaillotage au bercement en passant par le bruit blanc et les tétines, nous aborderons toute une série de techniques qui ont fait leurs preuves auprès d’innombrables parents. Alors, prêt à obtenir des conseils utiles qui vous aideront à calmer votre petit et à retrouver la tranquillité dont il a tant besoin ?

Un câlin de maman même si c’est efficace dans plein de situations, ce n’est pas toujours la solution miracle.

Mode d’emploi pour Daddycool et Mummycool

Tout d’abord, Daddycool a raison. Même si ce n’est pas facile à tenir pour Mummycool, être la figure d’attachement d’un enfant, cela peut aussi être une bonne ressource pour l’apaiser et ramener le calme. Notre odeur, notre rythme cardiaque vont lui permettre de faire baisser la pression, parfois en moins de 5 minutes… Cela vaut donc le coup d’essayer.

Pour les bébés peurent-ils ? Petite checklist à vérifier

Les scientifiques a longtemps cru que les nourrissons pleuraient pour exprimer la faim, la douleur (par exemple les coliques), l’inconfort (couche sale, chaud ou froid…), la nervosité ou encore la fatigue… Mais l’idée fait son chemin parmi les experts que le niveau d’intensité des pleurs (voire des cris) est le reflet de la détresse du tout-petit. Avec une écoute attentive, le parent peut donc apprendre à faire la différence entre les types de pleurs, et donc les messages que bébé veut nous transmettre.

Donc considérons les pleurs de bébé comme un message, et essayons de les décrypter.

1/ Il a faim

Souvent, on n’ose pas ou l’on ne pense pas à le nourrir parce que ce n’est pas l’heure. Mais un creux, ça arrive. Il y a des jours où il a plus faim que d’autre. Vous savez, les pics de croissance ou simplement une fringale… A quoi bon le laisser hurler sous prétexte que ce n’est pas l’heure ? Une tétée ou un petit biberon de rab, jusque quelques centilitres pour l’apaiser, cela vaut vraiment le coup d’essayer !

2/ Son biberon ne coule pas ou coule trop

Un classique, surtout si vous venez de changer de lait. Pensez à adapter la tétine à l’épaisseur du lait.

3/ Il a mal au ventre

Il se tortille ? Il pète ? Ne cherchez pas plus loin : bienvenue dans les fameuses coliques du nourrisson. C’est un classique dans les trois premiers mois. Mais il y a des solutions à voir avec le pédiatre : un nouveau lait (digest ou autre), un biberon anti-colique, des probiotiques (très efficace !), un massage du ventre (dans le sens des aiguilles d’une montre), un peu de paracétamol, du polysilane, un tour en porte-bébé ou en écharpe blotti contre nous, etc. Bref, on essaie de soulager, mais malheureusement ces pleurs ne sont pas toujours évitables… Sinon se reporter au mode d’emploi ci-après.

4/ Il fait ses dents !

Les joues rouges, la température qui monte. Bébé qui hurle… Pas la peine de tourner autour du pot et d’attendre une heure que cela passe. Voici les solutions que l’on peut utiliser, simultanément si nécessaire : paracétamol (si vous l’administrez en suppo, l’effet est plus rapide), camomille en dosette, crème sur les gencives (attention, certaines contiennent de l’alcool, à consommer avec modération  ). On croise les doigts pour que la médecine fasse son effet… Sinon se reporter au mode d’emploi ci-après.

5/ Il n’est pas bien, il a de la température ️

Les maladies infantiles sont communes, surtout quand notre Mini commence la collectivité (crèche, nounou, école…) : varicelle, rhumes, otites, dents qui poussent… La température grimpe en flèche et nous, on a des sueurs froides . On n’est jamais tranquille quand Bébé est malade. Inutile de rester inquiet. Dans ce cas, n’hésitez pas à consulter un médecin (en composant le 15, on peut joindre le SAMU et parler à un médecin régulateur qui pourra nous conseiller). Sur Paris, on peut aussi appeler SOS pédiatre (de 20h à 00h et le week-end). Un docteur peut même se déplacer à domicile si nécessaire.

6/ Il a trop chaud ou trop froid

Le thermostat de Bébé n’est pas le même que le nôtre. Ça peut être un bon réflexe de vérifier systématiquement cela. Il suffit de mettre la main derrière sa nuque et surtout de placer un thermomètre dans la chambre (3 € seulement et c’est un investissement utile). Pour passer une bonne nuit, la température de la chambre doit se situer entre 18°C et 20°C idéalement.

D’ailleurs, si vous avez envie d’aller plus loin, et que vous cherchez des astuces pour gérer les premières années de bébé avec plus de sérénité ? Je vous propose de recevoir (gratuitement) le “PACK spécial bébé” avec tous nos conseils pour gérer les premières séparations, colères, interdits, etc. ! Quelques pleurs et stress en moins, cela fait du bien ?

Des méthodes éprouvées pour apaiser un bébé qui pleure

Le but est de piocher des actions par ordre d’efficacité (ce qui va, à notre avis, le mieux répondre à son besoin au vue de la façon dont il se comporte), et par ordre de facilité (ce qui me semble le moins contraignant à faire). Mais surtout, inutile d’insister si une technique ne marche pas (comme par exemple le bercer pendant 15 minutes alors que cela ne le calme pas).  Autant en tester plusieurs, afin de trouver rapidement une solution qui réussira à le consoler, le rassurer ou le soulager !

Keep cool (Rester calme !)

• Le B.A.BA face au bébé qui pleure : lui parler avec sérénité, calme ou gaieté. S’énerver est contre-productif.
• Si vous n’êtes pas assez détendu, épuisé ou à bout de nerf, mieux vaut passer la main à quelqu’un d’autre quand c’est possible. Si l’on en croit les neurones miroir, un enfant aura beaucoup plus de mal à se calmer si on est frénétique.

Swaddling, rocking et whispering

Le swaddling, ou le fait d’envelopper votre bébé dans une couverture, peut aider à lui donner un sentiment de sécurité et à le calmer. Cela peut aussi l’aider à mieux dormir. Le balancement et les mouvements rythmiques peuvent également aider à calmer un bébé qui pleure. Vous pouvez essayer de le bercer doucement dans vos bras ou de le mettre dans un siège à bascule. Les chuchotements doux peuvent également aider à apaiser votre bébé.

• L’emmailloter peut parfois être ultra efficace. Il y a un coup à prendre pour le mettre dans un grand lange ou/et le caler dans un coin du berceau.  Certains enfants adorent car ils se sentent contenus et rassurés.
• Le bercer en mode “ascenseur”. Étonnant mais efficace pour calmer les pleurs de bébé ! Bercer Loulou de haut en bas (en pliant les genoux), de façon assez dynamique, peut l’interpeller et le faire arrêter de pleurer.

• Pour certains parents, le lit qui se suspend au plafond permet de bercer tout seul pour l’endormir ! N’attendez pas d’être au fond du trou pour le commander… (mieux que le lit électrique qui le berce indéfiniment et l’habitue trop).

• Prendre bébé dans notre lit, le temps qu’il se calme. Et oui, le cododo revient à la mode.

Utiliser des bruits blancs et de la musique pour calmer un bébé qui pleure

Les bruits blancs, comme le bruit de la pluie ou le son d’un sèche-cheveux, peuvent aider à calmer un bébé qui pleure en lui rappelant le bruit de l’utérus. La musique douce peut également aider à apaiser votre bébé. Essayez de jouer de la musique classique ou des berceuses douces.

• Chanter ! Et oui, la douce voix de maman (Bon, ok du point de vue de Bébé… tout le monde n’est pas cantatrice, n’est-ce pas ? ). On peut même en profiter pour s’enregistrer à l’aide de notre smartphone… puis passer la chanson enregistrée en boucle près de son lit (le téléphone en mode « avion » bien sûr). Et hop, on part sur la pointe des pieds … Le bonheur des nouvelles technologies ! Il y a aussi des Doudous qui permettent de réaliser des enregistrements.
• Lui mettre de la vraie musique. Et oui. Celle que vous avez l’habitude d’écouter car Bébé les a entendues in utero. C’est moins contraignant que de chanter et en fonction de bébé et de ses habitudes, cela peut lui permettre de s’apaiser. Le nourrisson de mes amis était même accro au métal… comme quoi, les goûts sont dans la nature !

• Passer l’aspirateur. Personnellement, je n’ai jamais testé cette technique, mais il parait que cela marche bien car cela leur rappelle les bruits du ventre…
• Le projecteur musical la nuit. C’est un must du côté des veilleuses mais ça a fait ses preuves : les images projetées au plafond tournent. Cela marche assez bien, et permet de s’en aller à pas de loup…

Offrir une sucette ou un objet de confort

Donner une tétine à votre bébé peut l’aider à se calmer. Cela peut également l’aider à s’endormir. Si votre bébé n’aime pas la sucette, vous pouvez essayer de lui donner un objet de confort, comme une peluche ou une couverture.

• Je le redis, mais ça m’a bien souvent sauver les nuits, un petit rab’ de biberon de temps en temps peut l’apaiser et l’aider à se rendormir. Dans ce cas, on n’oublie pas de lui faire faire son rot avant de le recoucher.
  Côté tétée, c’est encore plus simple car le lait s’adapte aux besoins du nourrisson. Alors pourquoi s’en priver ? On peut aussi lui donner une tétine ou un doigt à téter (il ne faut pas oublier que les nourrissons ont un besoin de succion)

• On peut aussi opter pour lui donner un doigt à sucer voire une tétine bien que cela puisse être controversé ! Et oui, certains enfants ont un fort besoin de succion. Certains conseillaient le canadou ou encore le miel, mais comme l’expriment certains lecteurs dans les commentaires, ce n’est pas recommandé car cela risque de créer une addiction au sucre.

Changer la position ou l’environnement du bébé

Si votre bébé pleure, essayez de changer sa position ou son environnement. Par exemple, vous pouvez essayer de le mettre sur le ventre pour soulager les gaz ou de le sortir pour prendre l’air frais. Si vous êtes à l’intérieur, essayez de changer la température de la pièce ou de baisser les lumières.

• Le protéger de la lumière artificielle pour l’aider à dormir. Et oui, on n’y pense pas toujours, mais la lumière artificielle peut agir comme un excitant.

• Le promener en poussette. Le jour, c’est l’un des must des solutions. Si bébé pleure, partez-vous balader ! C’est incroyable comme le grand air est apaisant pour les tout-petits. Et si votre habitation vous le permet, pensez à le laisser dormir dans la poussette, ce serait dommage de risquer de le réveiller en le mettant dans son lit.

• Le mettre sur son tapis d’éveil avec des mobiles ou autres objets qui accaparent son attention, comme une guirlande lumineuse (une lumière douce qui clignote, ça c’est le top). Et oui. Il est possible que Babymôme soit juste en train de s’ennuyer devant la blancheur du plafond

• Le poser dans le salon avec tout le monde autour pour qu’il soit rassuré. Certains enfants, souvent les derniers de la fratrie, ont pris l’habitude de s’endormir “dans le bruit”. Finalement, cela peut être angoissant de rester seul dans sa chambre ! Et puis, à quoi bon vouloir absolument qu’il s’endorme ? Il n’y a pas de risque et il dormira plus tard.

• Lui donner un bain. Comme pour les adultes, l’eau délasse et détend. Alors le soir, si vous le sentez énervé, prenez 10 minutes pour l’immerger dans le calme, tout en le caressant doucement… Cela évitera peut-être une heure de pleurs !

Utiliser le contact peau à peau et des massages doux

Le contact peau à peau peut aider à renforcer le lien entre vous et votre bébé. Il peut également aider à calmer votre bébé en lui donnant un sentiment de sécurité et de confort. Les massages doux peuvent également aider à apaiser un bébé qui pleure.

• Privilégier le peau-à-peau. Souvent utilisé dans le maternage proximal, le peau-à-peau permet à Bébé de retrouver l’odeur de sa maman, mais aussi de ressentir ses battements de cœur et de réguler sa température.

• Le prendre en porte-bébé ou en écharpe : c’est une des techniques les plus efficaces. Babychou ressent le même balancement que dans le ventre. Il est contre nous et se sent en sécurité. L’avantage, c’est que l’on peut continuer en même temps à faire ses activités.

Demander de l’aide à un partenaire, un membre de la famille ou un professionnel

Si vous êtes vraiment dépassé par les pleurs de votre bébé, n’hésitez pas à demander de l’aide. Votre partenaire ou un membre de la famille peut prendre le relais pour que vous puissiez vous reposer un peu. Si vous avez des inquiétudes concernant la santé de votre bébé, n’hésitez pas à consulter un professionnel de la santé

• Vers 8 à 12 mois, le tout-petit commence à comprendre qu’il n’est pas ses parents. Cette période aussi appelée “angoisse de la séparation“ est souvent celle où il a plus de mal à se sentir en sécurité avec des inconnus. Il va donc pleurer dès que papa ou maman sortent du champ de vision. C’est une période normale (et qui passe !). Lui parler d’une voix douce et rassurante et l’aider à savoir que l’on va revenir va lui permettre de construire en lui ce sentiment de sécurité intérieure.

Conclusion – Trouver ce qui fonctionne pour vous et votre bébé

Il n’y a pas de solution unique pour calmer un bébé qui pleure. Chaque bébé est différent et ce qui fonctionne pour l’un peut ne pas fonctionner pour l’autre. Il est important d’essayer différentes techniques pour trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous et votre bébé.

Rassurons-nous, laisser pleurer bébé quelques minutes de temps à autre ne va pas créer de séquelles ! Donc, si nécessaire, prenons 5 minutes pour souffler et revenir apaisé·e. Rappelons-nous seulement que c’est le seul mode d’expression de Babymôme et qu’il essaie de nous dire que quelque-chose ne va pas. À cet âge et jusqu’à 2 voire 3 ans, les caprices n’existent pas. Donc, essayons juste de trouver la clé qui permettra à Bébé de se sentir bien et en sécurité !

N’oublions pas que le pleur est normal et que cela ne signifie pas que nous sommes de mauvais parent. Soyons patient avec nous-même et notre bébé, et n’oubliez pas de demander de l’aide si vous en avez besoin.

Mais s’appuyer sur cette liste pragmatique nous a souvent aidé. Il faut cependant veiller à ne pas lui donner des habitudes qui deviendraient contraignantes. Car il ne s’agit pas de devoir ensuite le bercer 30 minutes tous les soirs… Mieux vaut varier un peu les techniques, et choisir les moins contraignantes.

À nous le bien-être d’une maison calme. Un bébé qui ne pleure pas, c’est un bébé qui va bien. Et moins il pleure, plus les parents sont détendus. Et plus les parents sont détendus, moins le bébé pleure, c’est un  cercle vertueux…  Qui passe par un peu de pragmatisme, alors faites passer la liste magique et étoffez-la en commentaires !

Cool Parents Make Happy Kids

D’ailleurs, si vous n’en pouvez plus des couchers interminables et des nuits entrecoupées, sachez que nous avons concocté un super coaching “Il dort enfin (et nous aussi) !“… La solution de la dernière chance pour de nombreux parents ! Je vous laisse découvrir leurs commentaires, ils sont notre meilleure caution !

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